Le parallettes in metallo sono una scelta solida per chi cerca massima durata e stabilità nella propria setup calisthenics. Sono particolarmente utili se ti alleni all’aperto, se hai bisogno di attrezzatura resistente agli urti o se vuoi semplicemente più peso e grip sotto le mani.
Le parallettes in metallo sono ideali per il calisthenics perché sopportano carichi elevati, restano stabili negli esercizi esplosivi e durano per anni. Sono particolarmente adatte per handstand e forza a braccio teso, dove ti serve una base solida e affidabile.
Vuoi una panoramica più ampia di tutti i tipi di parallettes? Dai un’occhiata alla mia guida con le migliori parallettes per calisthenics. In questo articolo mi concentro solo sulle parallettes in metallo e ti spiego quale opzione può adattarsi meglio a te.
Table of Contents
La mia Top 3 delle migliori parallettes in metallo
Tutte e tre sono adatte per push-up, L-sit, dip e allenamento in handstand. La differenza principale sta nelle dimensioni, nel peso e in quanto vuoi spingerti con l’allenamento pesante. Te lo spiego meglio qui sotto.
Migliore in generale: GORNATION Metalen Parallettes
Metto le GORNATION Metalen Parallettes al primo posto perché hanno tutto ciò che considero importante per un calisthenics serio.
Sono alte circa 40 cm e lunghe 65 cm, con un diametro dell’impugnatura di 40 mm. Questa combinazione si sente bene in mano e offre spazio sufficiente per push-up profondi, dip, L-sit, tuck e progressioni di planche. L’altezza extra fa anche in modo che i piedi restino liberi in esercizi come dip assistiti e swing-through.
Il telaio è realizzato in acciaio massiccio con verniciatura a polvere nera opaca. In pratica significa che:
le parallettes risultano pesanti e stabili a terra
la superficie ha una texture leggermente ruvida per una presa migliore
il rivestimento protegge da graffi e umidità
Ogni set supporta fino a 500 kg. È molto più di quanto ti servirà mai. Questo ampio margine di sicurezza è esattamente ciò che vuoi negli esercizi dinamici e negli allenamenti più pesanti.
Alcuni dettagli che trovo davvero validi:
grip: il diametro da 40 mm e la finitura opaca offrono già una buona presa. GORNATION include anche 10 metri di grip tape per migliorarla ulteriormente
piedi: terminali in gomma spessa con texture garantiscono stabilità su legno, cemento e tappeti
montaggio: tutte le viti e gli attrezzi sono nella confezione, e le monti in pochi minuti
Le considero la scelta migliore per principianti già forti che vogliono allenarsi seriamente, e per atleti avanzati che…
Solido secondo posto: Pullup & Dip Fitness Parallettes
Le Pullup & Dip Fitness Parallettes per me conquistano un solido secondo posto.
Sono realizzate in acciaio robusto e misurano circa 50 cm di lunghezza e 43 cm di altezza. Restano quindi high parallettes, ma sono un po’ più compatte rispetto alla variante GORNATION.
Alcune caratteristiche che spiccano:
presa extra larga: le impugnature sono spesse circa 3,8 cm, 4,4 cm con la gomma. Questo distribuisce meglio la pressione sul palmo e risulta più piacevole se hai polsi sensibili
piedi antiscivolo regolabili: ogni piede ha un pad in gomma orientabile. Ti permette di compensare le irregolarità del pavimento ed evitare oscillazioni
carico massimo: circa 200 kg, più che sufficiente per la maggior parte degli atleti e per esercizi come i dip zavorrati
Durante l’allenamento si sentono molto stabili grazie alla base ampia e ai tubi spessi. Il rivestimento in gomma sulle impugnature offre una buona presa, anche con le mani sudate. Inoltre risulta più morbido rispetto all’acciaio nudo.
Queste parallettes sono ideali per:
push-up profondi e pseudo planche push-up
dip e dip assistiti
L-sit e varianti tuck
handstand e progressioni di handstand push-up
Consiglio spesso Pullup & Dip agli atleti che vogliono high parallettes, ma che danno anche importanza al comfort dei polsi. Sono perfette per l’allenamento a casa e per sessioni lunghe.
Migliore scelta economica: parallettes in metallo RubberBanditz
RubberBanditz completa la mia top 3 come migliore scelta economica e adatta ai viaggi.
Ha diversi modelli in acciaio, ma condividono alcune caratteristiche importanti:
telai in acciaio saldato che trasmettono solidità
piedi in gomma antiscivolo contro gli spostamenti
impugnature completamente rivestite in foam
garanzia a vita e prezzo molto competitivo
Il modello più leggero misura circa 16 cm di lunghezza, 8,5 cm di larghezza e 9 cm di altezza.
Il peso è di circa 0,5 kg per barra. Questo set è facile da portare in uno zaino o in valigia e funziona bene per push-up, dip leggeri con i piedi a terra e progressioni di L-sit.
Hanno anche varianti più grandi, pieghevoli e più pesanti.
Sono alte circa 20-23 cm e supportano fino a circa 135 kg.
Queste risultano più stabili e sono più adatte ad allenamenti impegnativi.
Per chi sono ideali:
principianti con un budget più ridotto
atleti con poco spazio
persone che vogliono allenarsi anche in viaggio
Rispetto a GORNATION o Pullup & Dip rinunci a un po’ di altezza e a un carico massimo più alto. Per questo non le sceglierei come unico set per allenamento zavorrato pesante o lavoro sulla planche. Ma come punto di partenza o per allenarti in mobilità sono una scelta intelligente.
Come scegliere le migliori parallettes in metallo per i tuoi obiettivi nel calisthenics
Lascia che ti guidi passo dopo passo su ciò che valuto quando scelgo delle parallettes in metallo.
Stabilità e sicurezza: base ampia e piedi antiscivolo
La stabilità viene sempre al primo posto. Se le parallettes oscillano durante un handstand, il tuo corpo non riuscirà mai a rilassarsi del tutto e questo rallenterà i tuoi progressi.
Fai quindi attenzione a una base ampia, tubi in acciaio robusti e buoni piedi in gomma. GORNATION usa acciaio pesante con una presa forte sul pavimento. Pullup & Dip aggiunge pad regolabili, utili su superfici irregolari. RubberBanditz usa piedi antiscivolo per mantenere stabili anche i telai più leggeri.
Parallettes stabili fanno una grande differenza, soprattutto negli handstand e negli altri esercizi a testa in giù.
Presa e comfort: diametro e finitura
La presa determina quanto controllo hai durante l’allenamento. Per la maggior parte degli atleti, un diametro da 38 a 40 mm funziona meglio. Si sente naturale e aiuta a evitare sovraccarichi sulle dita.
Anche la finitura conta. Un rivestimento opaco offre più grip e impedisce all’acciaio di diventare scivoloso. Puoi aumentare ancora la presa con grip tape o magnesite. Le impugnature in foam sono più morbide, ma si consumano più velocemente con un uso intenso.
Un vantaggio importante delle parallettes è che i polsi restano in una posizione più neutra. Questo aiuta a ridurre i fastidi durante push-up e handstand.
Altezza e dimensioni: quanto alte devono essere?
L’altezza delle parallettes determina il tipo di allenamento che puoi fare. Le parallettes più alte offrono più ampiezza di movimento. Puoi scendere più in profondità nei push-up ed eseguire dip completi. Hai anche più spazio per L-sit e altri esercizi.
Le parallettes più basse sono più compatte e trasmettono maggiore sicurezza, soprattutto se stai iniziando con gli handstand. Sono anche più facili da riporre e trasportare.
Ti alleni soprattutto a casa e vuoi tanta varietà? Allora le parallettes più alte sono una buona scelta. Hai poco spazio o ti alleni spesso all’aperto? In quel caso i modelli più compatti sono più pratici.
Carico massimo e durata
Le parallettes in metallo sono robuste e durano a lungo. GORNATION ha un carico massimo di 500 kg, mentre Pullup & Dip arriva a circa 200 kg. RubberBanditz è un po’ più bassa, ma resta comunque sufficiente per la maggior parte degli atleti.
Il grande vantaggio del metallo è che resiste bene all’uso intenso. Rimane stabile negli esercizi pesanti ed è più adatto anche all’uso outdoor. Le parallettes in legno spesso risultano più piacevoli al tatto, ma per la massima durata il metallo è difficile da battere.
Prezzo e quando fare upgrade
Non devi comprare subito il set più costoso. Se hai appena iniziato o sei ancora indeciso, un’opzione economica come RubberBanditz è un ottimo punto di partenza.
Se ti alleni più volte a settimana e vuoi davvero diventare più forte, investire in un set GORNATION o Pullup & Dip ha senso. Ottieni materiali migliori, più stabilità e una durata superiore.
Quali parallettes fanno per te?
Principianti e sportivi occasionali
Se hai appena iniziato o non ti alleni spesso, un set compatto e accessibile è sufficiente. RubberBanditz è una buona scelta in questo caso. L’altezza più bassa è meno intimidatoria e il formato compatto rende facile riporle.
Atleti intermedi e home gym
Se ti alleni con regolarità e vuoi progredire verso skill più difficili, GORNATION e Pullup & Dip sono opzioni migliori. GORNATION offre massima stabilità e solidità. Pullup & Dip è leggermente più compatta e punta di più sul comfort.
Entrambi i set sono adatti ad allenamenti intensi ed esercizi avanzati.
Viaggi e allenamento outdoor
Se cambi spesso luogo di allenamento, la portabilità è importante. RubberBanditz è leggera e compatta e sta facilmente in una borsa. Questo la rende ideale per allenarti al parco o in viaggio.
Le parallettes più grandi e pesanti sono più adatte a una postazione fissa a casa.
Esercizi semplici con le parallettes
Esercizi base
Non hai bisogno di esercizi complessi per vedere risultati. Inizia con varianti semplici come incline push-up, push-up con presa neutra e dip assistiti. Aggiungi plank hold ed eventualmente row, se le tue parallettes sono abbastanza alte.
Core ed equilibrio
Per il core puoi iniziare con knee tuck e tuck hold. Poi lavori verso gli L-sit. Anche le scapula push-up sono preziose per il controllo delle spalle e la stabilità.
Progressioni di handstand
Gli handstand si costruiscono meglio passo dopo passo. Inizia con wall lean e passa agli handstand hold contro il muro. Poi puoi esercitarti con piccole correzioni di equilibrio.
Assicurati sempre che la superficie sia stabile e che le parallettes abbiano una buona presa.
Se vuoi più supporto per i polsi, prendi un paio di wrist wraps per un buon sostegno.
Conclusione
Le mie scelte migliori sono GORNATION Metal Parallettes come opzione versatile, Pullup & Dip come solida seconda scelta e RubberBanditz come opzione economica e da viaggio.
La scelta giusta dipende dai tuoi obiettivi, dallo spazio e dal budget. Tutte e tre ti aiutano ad allenarti con più forza, stabilità e sicurezza.
Investi in un set adatto a te e continua ad allenarti con costanza. È lì che nasce il tuo vero progresso.
